16867

Hotline

El Sheikh Zayed

Cairo

Tagamoaa

Cairo

Agami

Alex

El Shalalat

Alex

El Mandara

Alex

Smouha

Alex

Louran

Alex

Nutrition

Read More

غيري حياتك مع العلاج المعرفي السلوكي

غيري حياتك مع العلاج المعرفي السلوكي كتير بتواجهنا أزمات نفسية أو جسدية وبنفتكر إن العلاج لازم يكون أدوية بس. لكن الحقيقة هي إن في طرق علاج تانية مختلفة زي الكلام. هل الكلام مع الطبيب المعالج كافي إنه يحل مشكلة نفسية أو جسدية؟ اه كافي وده اللي هنعرفه في المقال ده CBT معنى العلاج المعرفي السلوكي […]

Read More

إجابة أسئلة حول نحت الجسم وشفط الدهون

إجابة أسئلة حول نحت الجسم وشفط الدهون كل يوم بيظهر تقنيات جديدة وحديثة في مجال التجميل، ومع التطور ده بنكتشف طرق أسهل في علاج حاجات كتير في جسمنا. ومن الحاجات اللي بنسعى دايماً لتغييرها للأحسن هي شكل الجسم. عشان كدة بقينا نسمع كتير عن شفط الدهون ونحت القوام. في المقال ده هنعرف الفرق بين التقنيات […]

Read More

إزاي تزودي مناعتك في زمن فيروس الكورونا

إغلاق المدارس، وإيقاف العمل، والإلغاء النشاط الرياضي، والتزاحم على تخزين المنتجات الغذائية في كل السوبر ماركتس، حسسنا كلنا بخوف وان في تغيير كبير حصل في حياتنا اليومية، واننا ما عندناش أي قوة أو سيطرة في الموقف دة. بس في حاجات صغيرة ممكن تعمليها وتحسسك انك في أمان ولو بدرجة بسيطة. وزي ما النصايح عن الحفاظ […]

Read More

إزاي تكوني في أمان وانت بتشتري طلبات البيت

للأسف، خطر الإصابة بفيروس الكورونا المستجد خلى غالبيتنا قاعدين في البيت، ومابنخرجش غير للضرورة القصوى. وأهم الضرورات القصوى هي زياراتنا المتكررة للسوبر ماركت عشان نشتري إحتياجات البيت. وبطبيعة الزيارات دي ممكن تسببلنا مخاطر كتير لو ما أخذناش إحتياطاتنا: زي أننا لازم نكون عارفين ان المنتجات المعروضة بتكون اتلمست من أشخاص كثير قبلنا. ومن معلوماتنا عن […]

Read More

أحدث الطرق في علاج علامات تمدد الجلد

أحدث الطرق في علاج علامات تمدد الجلد لو ظهر لك خطوط رفيعة لونها أحمر أو أبيض على بشرتك وبالذات في المناطق زي الذراعين والأرداف وبين الفخذين، Stretch Marksفي الغالب دي علامات تمدد الجلد طيب إيه هي وأسباب ظهورها وأنواعها وإزاي نعالجها؟ ده اللي هنتكلم عنه دلوقتي أسباب ظهور علامات تمدد الجلد هي علامات أو ندوب […]

Read More

حبي جسمك قبل الحمل و بعده

برغم من أن الحمل والولادة من أجمل الحاجات اللي أي ست ممكن تمر بها في حياتها، إلا أن اللي بيحصل لجسم معظم الستات بعد التجربة دي بيكون تغير كبير. التغير دة بيأثر بشكل واضح على نفسية أي ست وممكن يقلل من ثقتها في نفسها وحبها لحاجات كتير في جسمها. ومهما عملتي، الحقيقة أن جسمك مش […]

Read More

الميزوثيرابي الحل المثالي لجسم مثالي

الميزوثيرابي هو العلاج الغير جراحي الوحيد اللي مثبت فعاليته في علاج السيليوليت و حاجات تانية كتير من اللي بتمنعك من الوصول للجسم المثالي اللي بتحلمي بيه، زي المسامات الواسعة و الهالات السوداء و الدهون الموضعية و التجاعيد وترهلات البشرة والانتفاخات حول العين. عند هتلاقي أفضل خبراء ال ميزوثيرابي في مصر. وعلشان توصلي للجسم اللي تستحقيه […]

Read More

العلاج السلوكي المعرفي

كل اللي محتاجه تعرفيه عن العلاج السلوكي المعرفي هو نوع من أنواع العلاج النفسي اللي بيعتمد على تغيير طريقة تفكيرك او قناعاتك تجاه مواقف مختلفة، بيساعدك كمان على انك تفهمي مشاعرك Wham Clinics وأفكارك بطريقة أفضل، في بنستخدمه عشان نساعدك تخسي وتوصلي للجسم اللي دائماً بتحلمي بيه في العلاج السلوكي المعرفي بيكون عبارة عن جلسات […]

Read More

احصلي على بطن مشدودة في 5 خطوات بس

Wham Clinicsكل ست بتحلم ببطن مشدودة وجسم متناسق بس يا ترى بيعرفوا يوصلوا للنفسهم فيه ولا بيكتشفوا إن الموضوع محتاج مجهود وصعب تحقيقه؟هو آه ممكن يكون صعب بس مش مستحيل تحقيقه! كل اللي محتاجاه شوية اصرار وثقة بنفسك والخمس خطوات دي للتخلص من الدهون الزيادة والحصول على عضلات بطن مشدودة نحت الجسم الغير جراحي يعتبر […]